Ayo Bangkit, Kamu Bisa!
Hidup memang tidak ada yang tahu, kadang bisa di atas, kadang bisa di bawah. Disinilah dibutuhkan mental yang kuat dalam menghadapi kondisi yang tidak kita harapkan. Keyakinan untuk bisa bangkit menjadi hal penting untuk bisa hidup dan melakukan recovery kehidupan. “Ayo bangkit, Kamu Bisa!” menjadi judul menarik kali ini.
 |
| Ilustrasi (Gambar: Shutterstock) |
Sebenarnya sudah sangat banyak tips, saran dan juga informasi yang memberikan semangat agar Anda yang saat ini berada dalam keadaan di bawah karena sesuatu hal yang tidak diinginkan tersebut bisa bangkit lagi. Salah satunya seperti yang disampaikan oleh Febrica yang catatannya pernah dimuat dalam Majalah Intisari Edisi Nomor 534.
Tips Bangkit dari Keterpurukan
Masih ingat dengan pepatah Cina kuno, yang mengatakan, “Kesusahan sehari terasa lebih lama daripada kegembiraan sebulan.”
Tentu saja pepatah kuno itu ada benarnya juga, semua manusia pasti pernah merasakan pahitnya kehidupan.
Baca juga: Motivasi Bangkit dari Keterpurukan, Belajar dari Kisah Pilot Jualan Rujak.
Namun, tahukah Anda bahwa selalu ada kesempatan untuk bangkit. Ini dia sedikit tips agar bisa bangkit dari keterpurukan, sebagai berikut:
1. Bangkitkan diri dengan puisi dan tulisan inspirasional.
Banyak penyair handal yang berangkat dari pengalaman pribadi mereka. Tragedi, trauma, kisah sedih diubah menjadi puisi indah dan dalam. Jadi apa salahnya mencoba berpuisi dan tumpahkan apa yang Anda rasakan.
2. Bukalah diri secara spiritual.
Sadar atau tidak, dalam keheningan kita bisa merasakan kedamaian dan kekuatan yang luar biasa, misalnya dengan meditasi atau berdoa. Di saat itulah Anda akan merasa berada di dunia yang lain.
3. Yakini bahwa akan datang masa yang lebih baik.
Mengeluh di masa-masa sulit itu adalah hal biasa. Tetaplah bersyukur dan yakini bahwa setelah derasnya hujan, pelangi akan menanti.
4. Ringankan beban Anda dengan meringankan beban orang lain.
Dengan membantu orang lain, beban dan pikiran Anda akan teralihkan. Percaya atau tidak, perasaan Anda akan lebih tenang.
5. Berdiri di tengah-tengah orang-orang yang mendukungmu.
Teman dan keluarga yang Anda miliki adalah obat. Bisa jadi mereka menawarkan solusi yang tak terpikirkan oleh Anda.
6. Makanan mempengaruhi suasana hati.
Apa yang kita makan akan diolah tubuh dan mempengaruhi produksi zat-zat kimiawi di otak. Oleh karena itu, perhatian apa yang Anda makan. Hindari konsumsi daging merah, alkohol, rokok dan produk kalengan.
7. Belajar dan sesuaikan.
Sadari apa yang masih ada, bukan apa yang hilang. Biarlah keterpurukan menjadi guru Anda di masa depan.
Itu dia sedikit informasi tentang bangkit dari keterpurukan dengan judul “Ayo bangkit, Kamu Bisa!”. Semoga bermanfaat.
Belum ada Komentar untuk "Ayo Bangkit, Kamu Bisa!"
Posting Komentar